Odchudzanie

Ogłoszenia kupię/sprzedam/zamienię i inne.
no avatar
User

paulinapaula

Posty

8

Dołączył(a)

15 maja 2018, o 18:45

Odchudzanie

Postprzez paulinapaula » 25 wrz 2018, o 17:45

Cześć!
Od jakiegoś czasu mój mąż zaczął zwracać uwagę na masę mojego ciała, może rzeczywiście po ciąży trochę przytyłam... Ale do sedna, jakie polecacie mi wspomagacze? Jak narazie mam na liście African Mango Slim, to jakaś nowość na rynku ale mówią że to bardzo dobre i szybko efekty widać, stosowaliście? Polecacie?
no avatar
User

Hehki45

Posty

1

Dołączył(a)

27 wrz 2018, o 16:30

Re: Odchudzanie

Postprzez Hehki45 » 27 wrz 2018, o 16:34

Cwiczenia i dieta to najlepsze rozwiązanie.
no avatar
User

podrozniczka66

Posty

3

Dołączył(a)

28 wrz 2018, o 11:04

Re: Odchudzanie

Postprzez podrozniczka66 » 28 wrz 2018, o 13:02

ile razy w tygodniu ćwiczycie?
no avatar
User

radek4435656

Posty

1

Dołączył(a)

10 paź 2018, o 06:10

Re: Odchudzanie

Postprzez radek4435656 » 10 paź 2018, o 06:13

Moim zdaniem w tym kraju bardzo trudno się odchodzić. Znam osoby co się odchudzają kilkanaście lat i nic z tego nie ma.
no avatar
User

rezona

Posty

214

Dołączył(a)

24 lip 2016, o 10:58

Re: Odchudzanie

Postprzez rezona » 10 paź 2018, o 10:32

Może warto zacząć od pójścia do dietetyka?
no avatar
User

Elipsa

Posty

13

Dołączył(a)

3 wrz 2018, o 12:02

Re: Odchudzanie

Postprzez Elipsa » 15 paź 2018, o 11:01

Nie rób niczego na hopla - to po pierwsze. Zwróć uwagę na to co jesz i ile tego jesz. Zmniejsz ilość cukrów w diecie. Potem zacznij się więcej ruszać - ale nie rób od razu cardio. W Internecie pełno jest treningów - na przykład Mel B. Trwają od 15-20 minut. Codziennie poświęć sobie tych 15-20 minut ćwiczeń. Możesz zacząć od jogi :) Przy dziecku pewnie i tak będzie to wyzwanie, ale dasz radę. Słodkie przekąski warto zamienić np. na jogurt z miodem, albo na orzechy/rodzynki. Takie najprostsze rzeczy.

Kto przegląda forum

Zidentyfikowani użytkownicy: Bing [Bot], Google [Bot]

© 2009-2015 forum turystyczne na oprogramowaniu phpBB.