Forum Turystyczne

Biały chleb jednak mi szkodzi. Mam wzdęcia, bóle brzucha , niefajnie się czuję i tyję. Niedużo ale jednak:( Jakiś czas temu na próbę ograniczyłam chleb zwłaszcza ten supermarketowy i owoce i chyba było lepiej ale wiecie jak łatwo jest wrócić do złych nawyków. Ktoś może zrezygnował z chleba i czuł się lepiej? Opiszecie swoje doświadczenia żeby mnie zmotywować:) Dla mnie priorytetem będzie ograniczenie wzdęć i przyrostu wagi bo przy chorym kręgosłupie dodatkowy kilogram jest odczuwalny.

No nie wiem, ja nie jem pieczywa prawie wcale, ale bóle i wzdęcia są też przy zaparciach, u mnie świetnie się sprawdzał zawsze dicopeg 10g na takie dolegliwości

ja bym nie mógł uwielbiam białe pieczywko