Skuteczna dieta
Re: Skuteczna dieta
Dieta jest bardzo ważna, jeszcze ważniejsza aktywność przy odchudzaniu, ja dodatkowo wspieram się też naturalnym suplementem http://thermline.com.pl/therm-line-fast przyspieszającym spalanie tłuszczu, a to dlatego że ani herbaty zielonej ani ziół pić nie lubię, wole je w tabletkach.
Re: Skuteczna dieta
Trzeba przede wszystkim ćwiczyć, aby skutecznie schudnąć. Bez ćwiczeń odchudzanie jest dużo trudniejsze. Ja polecam fitness 24. Sama dzięki ćwiczeniom schudłam 10 kg. I to bez żadnych wyrzeczeń.
Re: Skuteczna dieta
proponuję wizytę u dietetyka, on może zalecić skuteczną dietę.
Re: Skuteczna dieta
Bardzo duzy wplyw na odchudzanie ma tez woda - mozna o tym przeczytac tutaj https://www.darnatury.pl/blog/article/woda-odchudzanie. Moim zdaniem jest to podstawa diety
Re: Skuteczna dieta
Na pewno, odpowiednie nawodnienie organizmu to klucz do sukcesu, ale też trzeba pamiętać o zróżnicowanej diecie i odpowiednio dobranych ćwiczeniach
Re: Skuteczna dieta
Najlepsza dieta to taka, która jest odpowiednio zbilansowana i bogata w błonnik. Warto też wcześniej zanim ją zaczniemy, pomyśleć o detoksykacji jelit np. za pomocą dicopegu 10g, ponieważ to przyspiesza dalsze odchudzanie
Re: Skuteczna dieta
A ja polecam poszukać w internecie bo pełno tego jest. Minuta szukania i proszę bardzo spis diet z pełnymi opisami: https://blog-odchudzanie.pl/category/diety/
Re: Skuteczna dieta
Tylko i wyłącznie dieta MŻ - czyli mniej żreć! Nie ma sensu bawić się w jakieś dukany itp!!! Bo i tak skończą się efektem jojo!!
Kto przegląda forum
Zidentyfikowani użytkownicy: malwinapiorek