Znaleziono 1 wynik

Ile trwa rozciąganie się do szpagatu?

Zależy czy masz predyspozycje do rozciągania, ile masz lat, czy uprawiasz sporty czy dużo się ruszasz itp. Jeśli chcesz dosyć szybko osiągnąć efekt to polecam rozciągać się około 30 min dziennie. Dobre ćwiczenia rozciągające znajdziesz na youtube (fiercelivv - dzięki niej robie szpagat) ale polecam ...
przez 87dremande
16 cze 2017, o 09:50
 
Dział: Pozostałe
Wątek: Ile trwa rozciąganie się do szpagatu?
Odpowiedzi: 5
Wyświetlone: 76

© 2009-2015 forum turystyczne na oprogramowaniu phpBB.