Witaminy - bierzecie jakieś?
Re: Witaminy - bierzecie jakieś?
Ja się zdrowo odżywiam i to wystarcza.
Re: Witaminy - bierzecie jakieś?
Też się odżywiam zdrowo ale to nie wystarcza bo żadna dieta nie zapewni odpowiedniej ilości witaminy D. W produktach żywnościowych witamina d http://www.vigantoletten.pl/ występuje ale są to śladowe ilości jeśli chodzi o nasze zapotrzebowanie dzienne, więc poza produktami takimi jak jajka, ryby dodatkowo biorę tą witaminę jesienią i zimą w tabletkach
Re: Witaminy - bierzecie jakieś?
Ja od miesiąca stosuję kapsułki oleju z wiesiołka i już widzę pierwsze efekty. Moja cera się wyciszyła i jest w dużo lepszej kondycji, paznokcie też szybciej rosną
Komfortowy i w atrakcyjnej cenie nocleg? Tylko u Nas!
Best western katowice
Best western katowice
Re: Witaminy - bierzecie jakieś?
Kupuję i jem witaminy. Multiwitaminy. Dzięki temu cera się poprawia, włosy takie puszyste są.
Re: Witaminy - bierzecie jakieś?
Nie kupuję witamin. Staram się jeść wszystko, a jak wiadomo każdy produkt ma jakieś w sobie witaminy, czy mikroelementy.
Re: Witaminy - bierzecie jakieś?
witaminy rzadko, czasami witaminę C albo magnez wezmę, ale pilnuje żeby na przykład po zażywaniu leków brać probiotyki - http://www.proviterol.pl/ to ma ogromny wpływ na nasze jelita i odporność a z tego co rozmawiam z ludzmi dużo osób to bagatelizuje i potem są zdziwieni
Re: Witaminy - bierzecie jakieś?
Staram się jeść jak najwięcej warzyw i owoców , to mi pomaga.
Re: Witaminy - bierzecie jakieś?
Ja właśnie całkiem intensywnie poszukuję czegoś na wzmocnienie paznokci. Dobrze by było, aby był to jakiś sprawdzony kompleks witaminowy, który mi naprawdę pomoże bo paznokcie łamią się jak szalone. Doradźcie, co robić!
Re: Witaminy - bierzecie jakieś?
hyperia napisał(a):Ja się zdrowo odżywiam i to wystarcza.
Wystarcza do czego? Do przeżycia? Pewnie wystarcza
Ale jakbys spawdziła niedobory i by wyszło że jednak czegoś tam brakuje i potem byś to suplementowała to byś zobaczyła że można żyć lepiej.
Re: Witaminy - bierzecie jakieś?
No pewnie. W zimę cały czas piję tran, aby być odpornym. Tak to non stop, na moje śniadanie jest mi aplikowana multiwitamina. Kupuję takie w suplementach diety, aby miały jak najwięcej witamin, ale i innych potrzebnych dla organizmu mikroelementów.
Kto przegląda forum
Zidentyfikowani użytkownicy: malwinapiorek