Witaminy - bierzecie jakieś?
Witaminy - bierzecie jakieś?
Bierzecie jakieś witaminy, tak dodatkowo, żeby podbudować trochę odporność organizmu?
Co w ogóle sądzicie o stosowaniu suplementów?
Co w ogóle sądzicie o stosowaniu suplementów?
Re: Witaminy - bierzecie jakieś?
Raczej staram się po prostu zdrowo odżywiać, ale jeśli widzę, że coś się dzieje, np. jestem osłabiona albo moja odporność nie funkcjonuje najlepiej, wtedy szukam jakichś suplementów.
Ostatnio czytałam o witaminach tutaj: http://blog.dzieckoimy.pl/2014/11/witaminowe-abecadlo/ - warto tam sobie zajrzeć, bo moim zdaniem to dość istotne, żeby wiedzieć jakie witaminy na co mają wpływ.
No i przede wszystkim, jak możemy je sobie zapewnić.
Ostatnio czytałam o witaminach tutaj: http://blog.dzieckoimy.pl/2014/11/witaminowe-abecadlo/ - warto tam sobie zajrzeć, bo moim zdaniem to dość istotne, żeby wiedzieć jakie witaminy na co mają wpływ.
No i przede wszystkim, jak możemy je sobie zapewnić.
Re: Witaminy - bierzecie jakieś?
Ja biore witamine b12 na szybkie odnowienie miesni po wypadku ;/
Re: Witaminy - bierzecie jakieś?
Jak mi się przypomni, w okresie jesienno-zimowym zażywam tran, ale tak poza tym staram się dostarczać swojemu organizmowi niezbędnych witamin i wartości odżywczych poprzez zdrowe odżywianie się. Mały problem mam z moim partnerem, który cierpi na przewlekłe schorzenie skórne. Czytamy wprawdzie o łuszczycy na drmichaels.com.pl, on je już odpowiednie leki, ale zastanawiam się, czy można mu jakoś dodatkowo pomóc.
Re: Witaminy - bierzecie jakieś?
Ja w ogóle nie biorę, nie wierze w suplementy. Jak coś to przyjmuję tylko w pożywieniu, np. w owocach.
Re: Witaminy - bierzecie jakieś?
Ja biorę jedynie tran na odporność. Poza tym staram się jeść dużo warzyw i owoców.
Re: Witaminy - bierzecie jakieś?
Ja raczej nie łykam niczego, chyba że lekarz mi to zaleci, a ostatnio dostałam nakaz brania magnezu oraz witaminy D, więc tak, biorę.
Re: Witaminy - bierzecie jakieś?
Staram się jeść dużo warzyw i owoców aby dostarczać witamin z naturalnych produktów, jednak teraz na okres jesienno-zimowy wspomagam się dodatkowo i biorę w tabletkach witaminy C, D itd.
Re: Witaminy - bierzecie jakieś?
Biorę magnez i witaminę C, i to według mnie najważniejsze witaminy.
Re: Witaminy - bierzecie jakieś?
O tej porze roku to niedobór witaminy D może powodować wiele dolegliwości, obniża także samopoczucie dlatego ja zawsze zimą i jesienią uzupełniam te niedobory suplementami http://vitispharma.pl/witamina-d-dlacze ... no-zimowym naprawdę warto poczytać na ten temat
Kto przegląda forum
Zidentyfikowani użytkownicy: malwinapiorek